【资料图】

1、孕妇一般从怀孕第16周开始补钙。

2、在此期间，胎儿发育迅速，需要从母体获得足够的钙。

3、1.妊娠中期推荐的钙需要量为1000毫克/天。

4、孕晚期胎儿发育所需的钙会增加，推荐剂量为1500mg/天。

5、2.孕妇也可以从食物中获得大量的钙，多吃含钙的食物，如豆制品、牛奶、鱼虾皮等。

6、3.孕妇也可以多晒晒太阳，帮助体内钙的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。